Das ist eine absolut berechtigte Frage. Das Internet ist voll von kostenlosen Rezepten, aber es ist auch ein Ort voller widersprüchlicher Ratschläge und zeitraubender Recherche.

"Eat Strong. Feel Good." ist kein weiteres Rezeptbuch. Es ist ein kuratiertes, in sich geschlossenes Nutrition-System.

Sie kaufen nicht nur Rezepte, sondern ein Effizienz-Tool, das Ihnen Ihre wertvollste Ressource spart: Ihre Zeit. Sie erhalten:

• Das interaktive Nutrition-Tool (Google Sheets): Ein mächtiges Cockpit, in dem alle Rezepte bereits hinterlegt sind. Passen Sie Portionen per Klick an, verfolgen Sie Ihre Tagesziele und personalisieren Sie das System mit Ihren eigenen Produkten und Rezepten.
• Das strategische Handbuch: Das fundierte Wissen hinter dem Tool. Hier lernen Sie die Methode, die wissenschaftlichen Grundlagen der Mikro-Nährstoffe und die Anwendungsbeispiele, um das Tool meisterhaft zu bedienen.
• Ein funktionierendes Framework: Sie lernen nicht nur, was Sie kochen sollen, sondern verstehen das System dahinter. Dieses Wissen, kombiniert mit dem Tool, befähigt Sie, jede beliebige Mahlzeit an Ihre Ziele anzupassen.

Letztendlich ist es eine Investition in messbare Ergebnisse. Sie zahlen nicht für Rezepte, Sie zahlen für ein funktionierendes System, das Ihnen die Kontrolle gibt.

Ganz im Gegenteil. "Eat Strong. Feel Good." wurde als direkter Gegenentwurf zu starren, restriktiven Diäten entwickelt.

Eine Diät gibt Ihnen strikte Regeln vor. Unser System gibt Ihnen die Kontrolle zurück.

Stellen Sie es sich wie ein Betriebssystem für Ihre Ernährung vor. Das Buch liefert die logische Struktur, das Tool gibt Ihnen die interaktiven Hebel. Sie entscheiden, wie Sie die Parameter (Zutaten, Mengen, Mahlzeiten-Timing) an Ihre individuellen Ziele anpassen.

Das Kernprinzip ist Flexibilität durch Verständnis. Anstatt blind einem Plan zu folgen, erhalten Sie die Werkzeuge, um Ihre Ernährung selbst zu steuern.

Diese Entscheidung wurde bewusst getroffen. Der Fokus liegt zu 100 % auf der Methode, nicht auf einer Personenmarke.

Wir glauben, dass ein funktionierendes, logisches System für sich selbst sprechen muss. Die Autorität dieses Systems liegt nicht in einem bekannten Namen, sondern in der Qualität und Präzision seines Inhalts:

• Die logische Struktur: Die klare Gliederung des Handbuchs.
• Die interaktive Kontrolle: Die durchdachten Funktionen des Nutrition-Tools.
• Die datenbasierte Genauigkeit: Die verifizierten Nährwertangaben und die Möglichkeit zur Personalisierung im Tool.

Dieses System wurde für Menschen entwickelt, die Fakten und funktionierende Werkzeuge über lautes Marketing stellen. Das Vertrauen entsteht durch das Aha-Erlebnis, wenn Sie das Tool zum ersten Mal anwenden und merken: Es funktioniert.

Hier ist eine transparente Unterscheidung wichtig:

1. Das Framework & Tool sind universell: Die Prinzipien des Buches und die Funktionsweise des Tools, also die Methode zur Berechnung, Anpassung und zum Verständnis von Nährstoffen, sind zu 100 % auf jede Ernährungsform anwendbar. Sie können Ihre eigenen vegetarischen oder veganen Produkte in die Stammdaten des Tools eintragen und Ihre eigenen Rezepte erstellen.
2. Die Rezepte sind eine anpassbare Basis: Der Großteil der 40 mitgelieferten Beispielrezepte ist omnivor. Allerdings ist das System darauf ausgelegt, Ihnen die Werkzeuge zur Anpassung zu geben.

Fazit:

• Für Vegetarier: Exzellent nutzbar. Sie können die mitgelieferten Rezepte leicht anpassen.
• Für Veganer & Allergiker: Sie profitieren vor allem vom unschätzbaren Wert des Frameworks und des personalisierbaren Tools, um ihre eigene sichere Lebensmittelauswahl gezielt nach Makro- und Mikronährstoffen zu optimieren.